Coaching à domicile, clubs ou
entreprises.
Adolescent, adulte, homme ou femme, vous
affichez la ferme intention de retrouver la forme ?
Vous souhaitez optimiser votre potentiel physique
pour être performant dans votre discipline sportive qu’elle soit
individuelle ou collective ? Vous comptez préparer
des vacances ou un séjour sportif
? Vous recherchez un programme personnalisé et
adapté pour atteindre vos objectifs?
Alors
contactez moi, je vous proposerai mes services de professionnel
de terrain et vous accompagnerai dans la réussite de votre projet.
Prestations proposées ► Coaching à domicile ou coaching en club ou coaching en entreprise.
Consiste à proposer des programmes « d’entretien physique » ou de « remise en forme ». Ces programmes sont réalisés au sein de l’entreprise, ou sur des installations sportives. Ces programmes s’adressent à toutes les personnes de l’entreprise : femmes, hommes, sportifs ou sédentaires. L’objectif est de permettre aux employés de vivre une pratique physique encadrée par un professionnel du sport afin de faire du physique un atout et ainsi gagner en confiance, tirer bénéfice du bien-être qu’apporte une bonne condition physique. La pratique sportive redonne l’énergie, l’élan nécessaire à chaque personne en offrant une alternative au sérieux requis au travail. De plus elle peut renforcer la cohésion sociale entre tous les employés. Pourquoi solliciter un coach sportif ? Son expérience de terrain, son savoir faire théorique et pratique constituent un gage de réussite dans l’atteinte d’objectifs « récréatifs » comme se dépenser physiquement, s’amuser, ou « esthétiques » comme le renforcement musculaire, la perte de poids, le dessin d’une silhouette. L’activité physique est un domaine relativement large, regroupant des connaissances physiologiques, biomécaniques, psychologiques, diététiques, que seul un professionnel formé et diplômé maîtrise. Votre coach peut vous aider à percevoir, à construire un rapport à l’activité physique comme un « mode de vie » et non une contrainte, comme un réel loisir source de plaisir et de bénéfice pour votre capital santé ! Le créneau retenu, heure du repas ou à la sortie du travail, contribue à évacuer le stress accumulé et à l’équilibre corps/esprit indispensable à chacun ! Enfin, pas de perte de temps liée au transport puisque le coach se déplace ! |
Prix par personne et par séance d’une heure, déplacements inclus. Coaching individuel 80€/heure, 1h gratuite toutes les 10h. Coaching collectif (2 à 10 personnes ou plus) 100 à 120€ la séance d'une heure. Devis gratuit. + d'info |
LES
PACKAGES :
Mes services reposent sur 2 packages. Les pratiques
d’entretien physique ou de remise en forme s’adressent aux personnes
ayant pour motivation une «approche de bien-être ou
esthétique». Ces approches, qui visent le maintien du «capital
santé» concernent la perte de poids, le renforcement
musculaire, le développement cardiovasculaire et musculaire, des
techniques de stretching et de relaxation.
« Package remise en forme »
S’adresse aux personnes ayant pour motivation le bien-être ou une
visée esthétique.
Les séances sont prises en main par le préparateur.
Les séances sont effectuées pour 1 à 10 personnes maximum.
Contenus envisagés : cardio-training sur place (corde à sauter,
fentes, step), « cuisses/abdos/fessiers » (méthode Pilates),
sculpter la silhouette, stretching et relaxation (training autogène,
relaxation progressive), sports collectifs abordés sur un mode
ludique pour vivre une pratique sportive encadrée et défoulante.
Conseils en diététique et conseils sportifs pour poursuivre seul
l’entraînement en dehors des séances réalisées avec le coach.
« Package renforcement musculaire »
S’adresse aux personnes qui ont une pratique sportive occasionnelle
ou régulière, tout comme aux sédentaires.
Les séances sont prises en main par le préparateur.
Les séances sont effectuées pour 1 à 10 personnes maximum.
Renforcement haut et bas, avec uniquement le poids du corps et du
petit matériel (chaise, banc, tapis) ; aucun appareillage lourd
n’est utilisé sauf si l’entreprise est équipée et qu’une demande est
formulée.
L’objectif peut être esthétique, dessiner sa silhouette, remuscler
une zone précise du corps, ou une recherche de bien être.
Avant chaque programme d'entrainement,
votre coach vous soumet deux questionnaires, consultez-les et
remplissez-les
en cliquant ici